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　　原標(biāo)題：寶寶睡不踏實(shí)、“滿床滾”，其實(shí)是在向你傳遞信號(hào)，父母要讀懂

　　很多孩子在睡覺(jué)時(shí)喜歡踢被子、滿床滾，父母看著孩子可愛(ài)的睡顏和滑稽的睡姿，內(nèi)心的幸福和喜愛(ài)都會(huì)從眼睛里溢出。

　　但是每當(dāng)注意到孩子睡覺(jué)的位置，父母一邊幫孩子調(diào)整位置，一邊忍不住直嘆氣。

　　吳虹的孩子就非常喜歡在床上展現(xiàn)各種獨(dú)特的睡姿，以及睡在常人想不到的地方。

　　吳虹每天晚上都要起來(lái)找孩子，不然她擔(dān)心孩子一不小心會(huì)睡到床底下去。

　　前幾日孩子就因?yàn)樗X(jué)時(shí)滿床滾，摔到了地上，額頭摔得紅彤彤的。直到孩子大聲啼哭，吳虹才發(fā)現(xiàn)兒子的異樣。

　　自此，吳虹又網(wǎng)購(gòu)了護(hù)欄，索性把床單的三個(gè)邊都包圍了起來(lái)，畢竟她和老公熟睡時(shí)，真的無(wú)法注意孩子的動(dòng)向。

　　孩子滿床滾，還會(huì)引起他蓋不到被子的問(wèn)題，特別是夏天晚上的空調(diào)，孩子很容易因?yàn)槭軟龆忻啊?/p>

　　于是吳虹還在孩子熟睡后，偷偷用小棉被把孩子包裹起來(lái)。這樣一來(lái)，無(wú)論孩子怎么滾動(dòng)，怎么踢被子，都不會(huì)蓋不到被子。

　　但她也發(fā)現(xiàn)，孩子晚上哭鬧的次數(shù)更加頻繁，還會(huì)經(jīng)常哼哼唧唧，自己只得在孩子哭鬧時(shí)，解開(kāi)緊緊包裹著孩子的被子。

　　其實(shí)，吳虹的整治孩子滿床滾、踢被子的行為有些聰明反被聰明誤。這也充分說(shuō)明了，她并不知道孩子這些行為背后真正的原因。

　　首先，孩子可能就是覺(jué)得身上太熱才滿床滾。因?yàn)楹⒆拥男玛惔x速度快，他們比成年人更怕熱。

　　俗話說(shuō)，有一種冷，叫奶奶覺(jué)得你冷。其實(shí)這話套用在父母身上也是一樣的。

　　如果孩子睡覺(jué)時(shí)穿太多，或是被子過(guò)重過(guò)厚實(shí)，他們的身體會(huì)向清涼的地方探索。

　　如果孩子喜歡滿床滾，父母可以摸一摸孩子身上是不是早已汗如雨下了。

　　孩子睡前太興奮也會(huì)引起他們睡覺(jué)時(shí)滿床滾的行為。如果孩子在睡覺(jué)前，進(jìn)行了強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，或者正處于興奮狀態(tài)，孩子入睡后，他們的大腦還沒(méi)有平靜下來(lái)。

　　這也就是說(shuō)，孩子并沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，睡得還不夠踏實(shí)。

　　還有的孩子會(huì)因?yàn)槎亲硬皇娣鴿M床滾，孩子睡前吃得太飽太撐，那么他們睡覺(jué)時(shí)，腸胃還在不停地工作。

　　特別是腸胃不舒服的孩子，比如胃脹氣，也會(huì)引起孩子睡覺(jué)時(shí)不安分的行為。

　　除此之外，孩子還可能在翻滾的過(guò)程中，尋找媽媽的位置，想要靠近媽媽睡覺(jué)。

　　所以，孩子睡覺(jué)滿床滾很有可能在向父母?jìng)鬟f身體的訊號(hào)，父母也要學(xué)會(huì)看懂這些訊號(hào)，并學(xué)會(huì)排查孩子出現(xiàn)異樣的原因。

　　那么，針對(duì)以上原因滿床滾的孩子，父母可以做什么事情，幫助孩子改善睡覺(jué)習(xí)慣呢？

　　孩子睡覺(jué)“滿床滾”是在向父母?jìng)鬟f信號(hào)，你要讀懂

　　讀懂孩子行為背后信息后，這樣應(yīng)對(duì)，孩子睡得香

　　●及時(shí)幫助孩子散熱

　　一到夏天，很多父母會(huì)糾結(jié)要不要給孩子開(kāi)一整晚空調(diào)，就怕孩子受涼感冒。

　　其實(shí)，孩子的體感比成年人敏感得多，當(dāng)父母覺(jué)得溫度正好時(shí)，孩子可能覺(jué)得太熱了。

　　畢竟，大人睡覺(jué)覺(jué)得熱時(shí)，都會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，蓋子也是一樣的。如果孩子的手心和后脖頸有汗?jié)n，那就需要降溫了。

　　因此，父母應(yīng)該在孩子睡覺(jué)前，給孩子換上厚薄適中的睡衣，以及比成年人輕薄一些的被子。當(dāng)然，最簡(jiǎn)單的方法就是開(kāi)空調(diào)控制室溫了。

　　●睡前讓孩子的大腦靜下來(lái)

　　很多孩子喜歡在睡前蹦蹦跳跳，看一些激動(dòng)人心的動(dòng)畫(huà)片和電視劇。還有的孩子喜歡在睡前興奮地跑來(lái)跑去、大吼大叫。

　　如果孩子經(jīng)常睡前興奮，并且伴有滿床滾的習(xí)慣，那么父母就要幫助孩子克制住睡前激動(dòng)的心了。

　　父母可以在孩子臨睡前，給孩子講一講平和溫馨的小故事，也可以讓孩子聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，與孩子說(shuō)一些溫馨的悄悄話，創(chuàng)造良好的睡前氛圍，幫助孩子平復(fù)心情，讓孩子的大腦靜下來(lái)。

　　●給孩子按摩促進(jìn)腸胃消化

　　孩子因?yàn)槟昙o(jì)小，總是喜歡大吃大喝，對(duì)于七分飽、八分飽也沒(méi)有什么明確的概念，有時(shí)候就連父母也不知道孩子到底飽了沒(méi)。

　　這就導(dǎo)致孩子很容易在睡前吃撐肚子，甚至形成胃脹氣和腹痛。

　　如果孩子滿床滾，父母可以輕拍孩子的肚子，如果聲音比較響亮并且非常清脆那么孩子就很可能吃撐了。

　　此時(shí)父母可以對(duì)孩子的腹部進(jìn)行3-5分鐘的按摩，幫助孩子的腸胃蠕動(dòng)，以助消化。

　　除此之外，父母也要讓孩子在18點(diǎn)之前完成晚餐的攝入，給腸胃更多的時(shí)間消化食物。

　　●靠近孩子睡

　　孩子滿床滾，很有可能是在滿床找媽媽。年幼的孩子對(duì)媽媽有著深深的依戀感，即使他們睡著了，這種感覺(jué)也不會(huì)隨著大腦的沉睡而消失。

　　如果孩子沒(méi)有正確摸索到媽媽的位置，他們潛意識(shí)里會(huì)產(chǎn)生一種不安全感，這種感覺(jué)會(huì)引導(dǎo)他們努力地向媽媽靠攏。

　　特別是很多父母喜歡從小培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)的能力，他們總是在孩子熟睡后從孩子身邊抽離。

　　如果孩子多次睡醒找不到媽媽，他們睡覺(jué)時(shí)就會(huì)形成一種條件反射，身體不由自主地尋找媽媽。

　　所以，在孩子幼年時(shí)期，父母不要過(guò)早地讓孩子獨(dú)自睡覺(jué)，也不要睡在離孩子很遠(yuǎn)的位置。