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　　原標(biāo)題：換老師，家長比孩子更焦慮？

　　“孩子一年級的班主任特別好，孩子們都很喜歡她?？墒?月份新學(xué)年開學(xué)，班主任換了，讓一個剛大學(xué)畢業(yè)的老師來當(dāng)孩子的班主任，我們班家長的心都揪著，開學(xué)都一個多月了，孩子還時不時跟我說，很想念一年級的班主任……”家長李女士在群里的這番話，迅速引發(fā)熱議，很多家長都表示，新學(xué)期換了新老師，孩子都不同程度受影響了：有的孩子一直拿新舊老師做比較，有的孩子作業(yè)不認(rèn)真做了，有的孩子甚至不想上學(xué)了……孩子班里換新老師到底對孩子影響這么大嗎？孩子很想念以前的老師怎么辦？作為家長，到底該如何正確引導(dǎo)孩子？

　　相信孩子適應(yīng)新環(huán)境的能力

　　“如同孩子們生活中發(fā)生的每一件事情一樣，換新老師對孩子當(dāng)然會有影響。”東莞松山湖中心小學(xué)辦公室副主任、心理老師王子強調(diào)，每個孩子的適應(yīng)能力和反應(yīng)不同，換老師對孩子的影響程度也因人而異，影響可能存在于心理、行為和關(guān)系等多個方面。

　　王子進一步解釋道，首先，從心理和情感角度來看，更換老師可能會引起孩子一段時間的不適應(yīng)和情緒波動，“孩子可能產(chǎn)生難過、思念等情緒，同時，可能會對新老師產(chǎn)生不信任或抵觸情緒。從學(xué)習(xí)和行為角度來看，更換老師可能會暫時影響孩子的學(xué)習(xí)方式和行為模式，因為孩子可能還沒有適應(yīng)新老師的教學(xué)方法、管理風(fēng)格以及與學(xué)生的互動方式，這就可能會影響孩子的學(xué)習(xí)和行為表現(xiàn)。”

　　不過，從另一個方面來看，更換老師也有可能帶來積極的影響。王子解釋道，新老師的到來可能帶來新的教學(xué)理念和方法，如果新老師能夠有效地引導(dǎo)學(xué)生提高適應(yīng)環(huán)境的能力，并發(fā)揮其教學(xué)優(yōu)勢，建立起和孩子的互動關(guān)系，反而會促進學(xué)生的全面發(fā)展，更好地滿足不同學(xué)生的需求。此外，新老師的教育教學(xué)方式和風(fēng)格有時也能激發(fā)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)興趣和動力。

　　“正常情況下，開學(xué)一個月左右，孩子就會適應(yīng)新老師的教學(xué)風(fēng)格，并與新老師建立良好的師生關(guān)系。”王子表示，從心理適應(yīng)的角度來看，學(xué)生與老師之間建立了一定的情感聯(lián)系，這種情感聯(lián)系在新老師到來時可能會受到?jīng)_擊。這種情感上的不適應(yīng)需要時間來過渡，學(xué)生需要一個心理過渡期來適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境。同時，學(xué)生對新老師的接受能力也存在個體差異，也有很多學(xué)生覺得換老師并沒關(guān)系，老師各有各的好。

　　孩子有情緒波動大等異常表現(xiàn)，家長需高度重視

　　換了新老師后，孩子有怎樣的異常表現(xiàn)，家長需要高度重視呢？王子表示，孩子如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，家長需要高度重視：

　　1.情緒大變化：孩子表現(xiàn)出過度傷心、自責(zé)、或敵對等消極情緒，甚至出現(xiàn)情緒波動，影響正常交往的情況。

　　2.行為大變化：孩子表現(xiàn)出抵觸、排斥或不接受新老師，對上學(xué)有抵觸情緒，甚至因此出現(xiàn)不想上學(xué)的情況。

　　3.學(xué)習(xí)態(tài)度和成績：孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)積極性下降，學(xué)習(xí)成績大幅度下滑，拖延作業(yè)，失去學(xué)習(xí)興趣的情況。

　　4.社交關(guān)系大變化：孩子減少了與同學(xué)的互動，影響到與朋友同學(xué)的交往，或者在班級中的社交地位發(fā)生變化。

　　5.與家長的溝通：孩子表現(xiàn)出不愿意與家長分享學(xué)校的事情，長時間頻繁抱怨新老師，表達對學(xué)校的不滿，影響了學(xué)習(xí)生活。

　　6.身體癥狀：孩子出現(xiàn)頻繁失眠、驚醒等睡眠問題，長時間食欲不振或其他身體癥狀，家長應(yīng)重視，并及時尋求專業(yè)幫助。

　　“家長在發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn)時，應(yīng)該及時與孩子進行溝通，傾聽了解孩子的真實感受和遇到的問題，并與學(xué)校老師進行溝通，尋求幫助和支持，采取相應(yīng)的措施共同幫助孩子順利過渡，轉(zhuǎn)化積極影響，促進其身心健康發(fā)展。”王子說。

　　換老師對孩子而言是一個難得的成長機會

　　“在新?lián)Q老師這件事情上，家長往往比孩子更焦慮。”中學(xué)心理正高級教師、原中山市教育教學(xué)研究室心理教研員、廣東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)委員會委員梁劍玲強調(diào)，家長是孩子情緒的“穩(wěn)定器”，在對待孩子換了新老師這件事情上，家長不妨先問問自己：“我是如何看待孩子換新老師這件事情的？”

　　如果家長自己認(rèn)為換老師是一件令人擔(dān)心的事情，就會頻繁通過問孩子來“求證”換了新老師是一件不好的事情。家長們是不是會忍不住問孩子：“換了老師適應(yīng)嗎？”“和以前的老師比，哪個老師更好？”這其實就是家長把換新老師后自己的擔(dān)心、焦慮傳給了孩子。梁劍玲說，一些孩子本來好好的，在父母的反復(fù)追問和刻意提醒下，也會表露自己在新學(xué)期一些不適應(yīng)的地方，而家長會理所當(dāng)然地認(rèn)為是換了新老師的結(jié)果，孩子也會不自覺地把自己當(dāng)前遇到的新學(xué)期、新要求、新困難簡單歸一到老師身上，從而影響了孩子新學(xué)期的自我主動調(diào)節(jié)。“家長的情緒狀態(tài)是很容易影響到孩子并給孩子帶來消極的影響。”

　　梁劍玲建議，如果家長能夠從以下三方面全面客觀地看待換新老師這件事情，結(jié)果會完全不一樣：

　　一是換老師是很正常的事情。因為孩子從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，肯定會遇到不同的老師，這是對孩子適應(yīng)能力的培養(yǎng)，為孩子以后適應(yīng)變化、適應(yīng)發(fā)展積極經(jīng)驗。

　　二是換老師對孩子而言是一個難得的成長機會。新學(xué)期和新老師，讓孩子對新的學(xué)習(xí)起點有更多的新鮮感和期盼，孩子會帶著新的目標(biāo)、用更積極上進的狀態(tài)讓自己表現(xiàn)得更好。這種來自于孩子自身的內(nèi)驅(qū)力會讓孩子不斷地突破自我，獲得更大的進步。

　　三是換新老師對孩子來說還是一件好事情。因為新的老師帶給孩子不同的感受、不同的知識視野和思維習(xí)慣，能讓孩子博采眾長，更豐富完整地發(fā)展自己。

　　“當(dāng)家長有了以上三個認(rèn)知，就不會因為孩子說不太適應(yīng)新老師而擔(dān)心了，因為你知道這是很平常的事情，而且是個好事情，你就能更從容淡定地協(xié)助孩子找到適應(yīng)新學(xué)期變化、適應(yīng)新老師的教學(xué)和管理的辦法。”梁劍玲說。

　　孩子對新老師很抵觸，家長可先與孩子一起進行換位思考

　　有的家長反饋，換了新老師后，孩子十分想念之前的老師，對此家長該如何積極引導(dǎo)孩子呢？梁劍玲表示，孩子和之前的老師經(jīng)過一學(xué)年甚至更長時間的相處，建立了良好的依戀關(guān)系，換老師就意味著這種關(guān)系的斷裂與重建，這對年齡越小的孩子來說，越是有一定的難度。“所以在最開始的時候，家長要理解孩子見不到熟悉的老師而產(chǎn)生的難過情緒，可以與孩子談?wù)勗瓉淼睦蠋?，通過引導(dǎo)式的提問，舒緩孩子與舊老師分離的傷感情緒，盡力給予安撫。還可以了解孩子對新老師的反應(yīng)，積極幫助孩子排解情緒，說說之前的老師和新老師相似的地方，讓孩子全面地了解老師，發(fā)現(xiàn)老師的長處，鼓勵孩子向其學(xué)習(xí)，從情感上更好地接受新老師。必要的時候，也可以聯(lián)系一下原來的老師，讓她給孩子一些建議，以寬慰孩子失落的心。”

　　如果孩子對新老師很抵觸，家長該怎么辦呢？梁劍玲表示，當(dāng)孩子產(chǎn)生了對老師的抵觸情緒后，作為家長，最好把握“先處理心情，再處理事情”的原則，提供一雙耳朵、認(rèn)真地傾聽，以一種溫和的態(tài)度與孩子交談。孩子會感覺到自己的煩惱得到了尊重，就會毫不隱瞞地把自己的態(tài)度和抵觸老師的原因講出來。家長等孩子的情緒穩(wěn)定下來之后，與孩子一起冷靜地分析事情的利弊，客觀地看待抵觸情緒。

　　“如果問題的主要原因在孩子，因為孩子看待問題的角度往往是單一的，家長要引導(dǎo)孩子客觀看待老師，而不是僅憑自己一時的喜好。當(dāng)孩子對新老師有諸多挑剔時，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子多去看新老師的可取之處，例如有的老師特別有愛心，有的老師知識淵博，有的老師多才多藝，有的老師教學(xué)水平很高等等。鼓勵孩子多和同班的好朋友聊一聊感受，聽一聽別人對新老師的感受和評價，獲得同齡人的反饋和支持，從而修正自己對新老師的印象。”梁劍玲補充道，家長還可以教孩子學(xué)會換位思考，讓孩子學(xué)會站在他人的角度考慮問題和處理問題，創(chuàng)造情景讓孩子親身體會老師的難處，從而能有效減輕或避免孩子對老師的抵觸情緒，培養(yǎng)孩子的共情能力。

　　“如果問題的原因在于老師，例如，新?lián)Q的老師沒有考慮孩子的年齡提出了過高的要求，或者是因為誤解而批評了孩子，又或者是新老師有一些失當(dāng)?shù)难哉摰?，家長這時候就是師生溝通的橋梁，既要讓孩子在寬松、自由的氛圍中發(fā)泄對老師的不滿，這種發(fā)泄可以起到一種平衡心理的作用，讓孩子平靜下來。家長等孩子的情緒穩(wěn)定下來之后，與孩子一起冷靜地分析事情的利弊，討論解決的方案。”梁劍玲建議，家長還可以及時與老師進行開誠布公的對話，提供孩子的日常行為狀況和個性特點，表達孩子的心聲和需求，積極主動化解孩子的抵觸心理，有利于老師實施教育更有針對性和藝術(shù)性，滿足學(xué)生成長的需求。

　　心事問診

　　您有任何心理困惑都可以發(fā)往郵箱：15820292586@126.com留言，我們將邀請專業(yè)的心理老師來為您答疑解惑。

　　本期答疑老師：

　　佛山市南海區(qū)心理教研員 施培君

　　佛山市南海區(qū)南海外國語學(xué)校專職心理教師 夏青

　　月考成績不理想

　　不是對努力的否定

　　學(xué)生提問：我是一名初三女生，剛開學(xué)一個月，我們就考了一次月考，我的成績退步特別大，但我整個暑假都在學(xué)習(xí)啊，我覺得經(jīng)過一個暑假的努力，自己肯定可以比上學(xué)期更進步的?？墒乔∏∠喾矗煽冏屛掖笫?。我真的好擔(dān)心我考不上心儀的高中。

　　施培君、夏青：好學(xué)上進的初三同學(xué)，你好！面對月考成績的退步，你的擔(dān)憂是可以理解的。但請記住，這并不是終點，而是一個新的開始。客觀看待成績退步并進行積極的調(diào)整，相信你會收獲屬于自己的成長與進步。

　　1.擁抱變化，主動適應(yīng)。進入初三，無論是學(xué)業(yè)內(nèi)容還是考試難度都有所提升，多種因素疊加，讓初三生活充滿了變化和挑戰(zhàn)，每個人都需要適應(yīng)的時間，這次考試對你而言也是一次主動適應(yīng)的機會。擁抱初三的變化，給自己適應(yīng)的時間，相信你可以做到。

　　2.巧借支持，分析原因。獨行快，眾行遠。你的自律和努力是非常寶貴的，這一點已經(jīng)超越了過去的自己，超越了許多同學(xué)，為你點贊。雖然現(xiàn)狀令人難受，卻剛好為自己提供了向外尋求支持的契機?？梢耘c老師、同學(xué)交流，幫你一起回顧暑假的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)，分析原因，找到學(xué)習(xí)的更優(yōu)解，制定最適合你的提升計劃。

　　3.調(diào)整心態(tài)，提升效率。采用成長型思維，可以這樣看待這次考試結(jié)果：它不是對我努力的否定，也不是決定未來的唯一因素。相信自己，我還有時間和空間去提升。這次考試只是一次檢驗，它的目的是讓我發(fā)現(xiàn)問題，只要找到問題所在并加以改進，我一定會進步的。

　　4.廣泛求助，發(fā)揮合力。很高興你能來信提問，這是一種智慧的求助方式。同時，你也可以發(fā)動身邊的支持力量，向老師請教學(xué)習(xí)方法，和同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，向家長傾訴你的擔(dān)憂。他們會給予你支持和鼓勵，也可以在生活上為你提供更好的保障。

　　加油！每一次挫折都是成長的機會。你有決心和毅力，只要不斷探索和改進，相信你一定能夠克服困難，考上心儀的高中。

　　爸爸這樣帶娃

　　讓媽媽很抓狂

　　家長提問：我的兒子今年上小學(xué)三年級了。我看很多教育專家都說，爸爸帶孩子比媽媽效率高多了，特別是男孩子，更需要爸爸的陪伴?？墒俏铱窗职謳Ш⒆哟蟛糠謺r間都特別無聊，爸爸基本也是手不離手機，有時候甚至還帶著兒子一起打游戲。每次看到這樣的場面我就很抓狂。我到底該不該放手讓爸爸這樣帶娃？

　　施培君：非常能夠理解當(dāng)你看到爸爸在帶孩子的時候手機不離手，甚至還帶著兒子一起打游戲的時候抓狂的心情和感受。你擔(dān)心爸爸會帶壞孩子，同時你也希望爸爸能夠成為你的盟友，一起肩并肩朝同一個方向教育引導(dǎo)孩子。所以，當(dāng)下最重要的是要一起探討該怎樣做，才能讓爸爸更好地成為你的育兒盟友?？梢砸黄饑L試以下的做法：

　　1.調(diào)整情緒，改變認(rèn)知。要想達到更好的溝通效果，媽媽要先調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，在心平氣和的狀態(tài)下再跟爸爸進行溝通。這樣可以避免由于表達不恰當(dāng)，導(dǎo)致溝通不暢的情況出現(xiàn)。那么如何調(diào)整自己的情緒狀態(tài)呢？首先可以做幾個深呼吸，平息一下自己的抓狂情緒，讓自己靜下來，暫時擱置對孩子父親的埋怨。其次轉(zhuǎn)變觀念看待爸爸的行為：可能孩子爸爸也是因為找不到更好的陪伴孩子的方法和途徑才這樣?？隙ò职值母冻?，雖然爸爸的育兒方式不一定非常理想，但是爸爸也付出了時間去陪伴孩子，也是愛孩子的。和孩子一起玩感興趣的游戲也是一種減少代溝、增進情感的溝通方式。只是在游戲時間的設(shè)置，以及如何引導(dǎo)孩子適度玩游戲方面，大家可以進一步溝通，達成共識。

　　2.及時溝通，賦能父親。媽媽可以尋找機會，孩子不在身邊的時候，在雙方比較平靜的時候，坐下來好好談?wù)労⒆拥慕逃龁栴}：從人性的角度共情孩子父親的心態(tài)，理解孩子父親沉迷手機可能是因為在工作之余想更好地放松一下自己，手機游戲能帶來短暫的快感和成就感。充滿愛意地聆聽孩子父親的抱怨和困擾，避免挑剔和心急。同時也了解一下爸爸帶孩子玩游戲背后的觀念和想法。在充分同理爸爸想法的基礎(chǔ)上，提出自己的擔(dān)憂：比如說，擔(dān)心孩子會游戲上癮、無心向?qū)W、影響到視力、影響到學(xué)習(xí)習(xí)慣等等，喚起爸爸同樣的情緒感受。同時強調(diào)爸爸的陪伴對孩子成長，尤其是男孩子成長的重要性，讓爸爸明白自己在孩子成長中的關(guān)鍵角色，以更好地促進孩子教育的同向同行。

　　3.積極鼓勵，共商帶娃對策。與孩子父親一起討論如何合理安排陪娃的時間和陪娃的方法，拓展父親與孩子間交流互動的途徑，挖掘父親的擅長點與孩子的興趣點的交匯點，如父親喜歡籃球，孩子也對籃球感興趣，就可以讓父親帶著孩子一起打籃球，保證父親與孩子有足夠的相處時間，確保孩子父親在陪娃上感到勝任和開心。同時，與爸爸一起制定陪伴孩子的規(guī)則，如共同制定一個時間表，平衡好自己玩手機打游戲和陪娃，規(guī)定陪伴孩子的時候不玩手機，甚至探討雙方都可以接受的陪伴孩子時候手機放置地方，明確違反規(guī)定的后果及一些小的懲罰措施。鼓勵親子坦誠說出可能遇到的困難，并一起想辦法解決。當(dāng)孩子爸爸在陪伴孩子方面有進步時候，及時給予鼓勵和表揚，增強爸爸陪伴孩子的積極性和成就感，促進爸爸更加主動地參與到孩子的教育中來。

　　總之，要解決這個問題，需要您和孩子爸爸共同努力。

　　家教小課堂

　　學(xué)會情緒表達，充盈情緒內(nèi)核

　　東莞市東莞中學(xué)松山湖學(xué)校心理老師譚曉瑩

　　碎碎念

　　初中階段的孩子已經(jīng)能夠分辨和理解較為復(fù)雜的情緒，同時隨著激素變化，他們的情緒表達會展現(xiàn)出“暴風(fēng)驟雨”般的強烈波動，容易沖動，感情細膩而強烈，也會從父母身上習(xí)得情緒表達的規(guī)則。父母可以在不同情境中，讀懂孩子的感受，同時邀請孩子嘗試表達，依據(jù)“具體的場景（時間、地點、環(huán)境、你在做什么）”+“具體的感覺”對情緒進行表達，例如：看完一場電影之后的激動與開心；和家人一起吃零食看電視的幸福感。

　　練一練

　　情緒命名小游戲

　　1.活動準(zhǔn)備：父母整理家庭生活中的日常情景并對孩子在情境中的情緒表現(xiàn)做出“情緒記錄”。

　　2.游戲指導(dǎo)：邀請孩子進行游戲，父母說出日常情景，與孩子分享“情緒命名”法則，并相互回答情境中自己認(rèn)為會感受到的情緒詞語。

　　3.場景討論：與孩子討論游戲中情緒詞語選取的原因。

　　4.分享感受：與孩子相互分享聆聽情緒之后的積極感受。