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　　原標(biāo)題：BBC這部紀(jì)錄片揭秘了性格的真相， 我們對(duì)孩子的判斷都錯(cuò)了

　　我們都知道，性格影響著每個(gè)人的行事方式、處世態(tài)度。常說(shuō)三歲看大，七歲看老，樂(lè)觀(guān)或悲觀(guān)，開(kāi)朗或內(nèi)向，急躁或拖沓，孩子的性格是否與生俱來(lái)？當(dāng)孩子的性格特質(zhì)讓人頭疼時(shí)，我們是否真的就無(wú)能為力呢？

　　藍(lán)橡樹(shù)專(zhuān)欄作者：立正媽媽。 如果您喜歡藍(lán)橡樹(shù)的文章，請(qǐng)記得要把我們“設(shè)為星標(biāo)”哦！

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　　你身邊是否有這樣的人，容易緊張，容易焦慮，做不到感知當(dāng)下的快樂(lè)，也無(wú)法釋然過(guò)去，總是焦慮未來(lái)，我們稱(chēng)之為習(xí)慣性悲觀(guān)。

　　有這樣一位名叫邁克爾·莫斯利的中年男人，就是這樣典型的悲觀(guān)主義者。常年焦慮的悲觀(guān)性格，災(zāi)難性思維的傾向，不僅給他帶來(lái)了二十多年的慢性失眠癥狀，也讓他的生活充滿(mǎn)了痛苦和折磨。

　　因?yàn)樯钍鼙^(guān)性格的困擾，飽受折磨的邁克爾開(kāi)始思考，是否能借助“個(gè)性領(lǐng)域”的最新研究成果來(lái)改變性格呢？

　　于是，一場(chǎng)關(guān)于性格真相的探秘之旅開(kāi)啟了。

　　越樂(lè)觀(guān)，越長(zhǎng)壽

　　平均能多活七年

　　《性格的真相》第一站，來(lái)到了美國(guó)的中西部小鎮(zhèn)——俄亥俄州的牛津鎮(zhèn)。

　　耶魯大學(xué)1975年在這里招募了一千名50歲以上的老人，進(jìn)行了一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)四十年（仍在繼續(xù)）的社會(huì)實(shí)驗(yàn)，主題就是：追蹤老人們的生活。

　　每位老人都填寫(xiě)了一份問(wèn)卷，內(nèi)容包括健康狀況、工作、家庭情況、對(duì)于逐漸衰老的態(tài)度等問(wèn)題。如：你是否同意“越老越無(wú)用”這樣的觀(guān)點(diǎn)？ 隨著年齡增長(zhǎng)，生活與你所預(yù)想的相比，是更好？相同？還是更壞了？

　　調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)，結(jié)合后來(lái)的“死亡率數(shù)據(jù)”分析，耶魯大學(xué)的貝卡·利維副教授得出結(jié)論——一個(gè)人思考的內(nèi)容和方式，能有力地預(yù)測(cè)他未來(lái)的壽命。

　　先天基因or后天因素

　　究竟是誰(shuí)造就了性格？

　　性格的塑造，究竟源于遺傳，還是受后天環(huán)境影響？

　　帶著困惑，邁克爾來(lái)到了位于倫敦的圣托馬斯醫(yī)院，該醫(yī)院深入觀(guān)察一個(gè)特殊的群體——數(shù)百對(duì)同卵雙胞胎，致力于探索遺傳與環(huán)境對(duì)性格的影響。

　　同卵雙胞胎擁有同樣的DNA，他們外表相同、養(yǎng)育環(huán)境相同，從小經(jīng)常衣著統(tǒng)一，對(duì)同一個(gè)笑話(huà)捧腹。如圖中這對(duì)中年雙胞胎，二十歲以前，她們一直成長(zhǎng)于同一個(gè)環(huán)境，上相同的學(xué)校，交往相同的朋友，性格同樣樂(lè)觀(guān)陽(yáng)光?？墒?0年后，一個(gè)依舊樂(lè)觀(guān)，一個(gè)卻患上了抑郁癥。

　　蒂姆教授對(duì)比尋找她們DNA的差異，然后驚奇地發(fā)現(xiàn)——即便同卵雙胞胎擁有同樣的DNA，但人的一生中，基因并不是一成不變的。

　　隨著年齡的變化，環(huán)境、生活方式、人生經(jīng)歷的不同，基因的活性被改變，一些被激活一些被關(guān)閉，例如面對(duì)死亡和分離都容易導(dǎo)致抑郁，影響基因的表達(dá)。

　　所以，蒂姆·斯佩克特教授認(rèn)為——

　　遺傳因素決定了性格的40%到50%；

　　性格的其他決定因素來(lái)源于環(huán)境。

　　童年的養(yǎng)育方式，能夠改變基因

　　既然知道性格受后天環(huán)境的影響，那么父母在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中對(duì)其產(chǎn)生什么影響呢？

　　在邁克爾·米尼教授（Michael Meaney）的實(shí)驗(yàn)室，邁克爾找到了自己后天性格改變的原因。

　　十幾年來(lái)一直致力解開(kāi)基因和人格謎題的邁克爾·米尼教授，在魁北克擁有一個(gè)“大腦儲(chǔ)存庫(kù)”。他進(jìn)行的一項(xiàng)“大鼠媽媽”的實(shí)驗(yàn)，幫助我們找出了大腦中控制焦慮的 區(qū)域。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有些母鼠舔幼鼠的頻率會(huì)是其它母鼠的兩到三倍，這些幼鼠受到母親舔舐的次數(shù)越多，會(huì)影響其在日后應(yīng)對(duì)壓力和焦慮時(shí)體內(nèi)保護(hù)基因的活性，這是一種明顯的表觀(guān)遺傳效應(yīng)。

　　與雙胞胎身上發(fā)生的情況相似，更多的母鼠關(guān)愛(ài)，會(huì)激發(fā)幼鼠體內(nèi)保護(hù)基因的活性，促生更多受體，引起的基因改變。這些幼鼠長(zhǎng)大后，攻擊性更少，自控力更強(qiáng)，有旺盛的好奇心，更愿意冒險(xiǎn)，更喜歡社交，也更健康和長(zhǎng)壽。

　　同時(shí)，實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，受母鼠舔舐較少的幼鼠成年后，對(duì)下一代舔舐也會(huì)相對(duì)較少，與自己的母親表現(xiàn)相似，所以基本可以確定這些差異能代代相傳下去。

　　表觀(guān)遺傳的改變，使得短暫的幼年經(jīng)歷，可以持續(xù)地影響大鼠一生，而且這種差異會(huì)繼續(xù)遺傳到下一代。

　　那么，這個(gè)規(guī)律對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)也是一樣的嗎？

　　和小鼠對(duì)媽媽理毛行為相對(duì)應(yīng)的，是人類(lèi)寶寶對(duì)媽媽的依戀（attachment）。

　　米尼教授在研究不同性格的人體大腦時(shí)，發(fā)現(xiàn)了與大鼠類(lèi)似的變化，回訪(fǎng)這些人的童年記錄，也可以追溯分辨出，他們童年是否接受了良好的母體關(guān)愛(ài)。

　　高質(zhì)量的養(yǎng)育，尤其是來(lái)自母親的愛(ài)，能夠使孩子在受到壓力而遭遇的傷害內(nèi)心得到強(qiáng)大的緩沖，形成健康的壓力對(duì)應(yīng)機(jī)制，性格也更積極堅(jiān)韌。

　　也就是說(shuō)，在一個(gè)人童年成長(zhǎng)時(shí)期，獲得親密接觸越高的人，更容易獲得安全感，內(nèi)心更平和，更容易塑造樂(lè)觀(guān)向上的性格。

　　性格偏差可以修正

　　父母“愛(ài)的引導(dǎo)”至關(guān)重要

　　《性格的真相》推翻了我們對(duì)性格固有的呆板印象，讓我們看到改造性格宮殿的可能性。性格并非與生俱來(lái)，也非無(wú)法改變的。

　　每位父母都擁有一雙改變基因的魔術(shù)手。當(dāng)新生命哇哇落地時(shí)，像栽培小樹(shù)苗般，給予他足夠的愛(ài)和溫暖，帶給他陽(yáng)光雨露，幫助他筆直向上，茁壯成長(zhǎng)。

　　相信愛(ài)的引導(dǎo)可以讓花兒扎根更深，樹(shù)干更筆直，枝葉更繁茂，當(dāng)成年后風(fēng)雨再來(lái)襲，環(huán)境再惡劣，都有足夠的底氣去抵御，笑面人生。

　　如果說(shuō)真的有“三歲看大，七歲看老”，那一定是三歲前看父母如何養(yǎng)，七歲后看父母如何教。

　　愛(ài)的養(yǎng)育，才是培養(yǎng)好性格的最溫暖底色。

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　　3年前，藍(lán)橡樹(shù)開(kāi)始制作一年一度的「教育日歷」，最初的用意是想陪伴父母，享受和孩子相處的每一天，用心感受和孩子相處的幸福時(shí)光。因此，我們選擇的多是一些療愈人心的句子，啟迪思考的片段。

　　但我們發(fā)現(xiàn)，如果沒(méi)有科學(xué)方法，沒(méi)有理論支持，光靠愛(ài)無(wú)法發(fā)電——「雞湯」只能一時(shí)鎮(zhèn)痛，行之有效的對(duì)策才是解決父母教育痛點(diǎn)的關(guān)鍵。

　　因此，2023年的日歷，我們對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了全新的改版。