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　　原標題：　教育部發(fā)布《給全國中小學生在疫情防控期間居家學習生活的建議》

　　教育部發(fā)布《給全國中小學生在疫情防控期間居家學習生活的建議》(以下簡稱《學生建議》)以及《給全國中小學生家長在疫情防控期間指導孩子居家學習生活的建議》(以下簡稱《家長建議》)，指出，家長要幫助孩子改善情緒，不傳遞負面情緒，孩子也要理解和接納負面情緒;要積極開展室內(nèi)鍛煉活動，控制好電子產(chǎn)品使用時間;家長要注意給予孩子一定獨處空間，包容、理解和信任孩子。

　　身心調(diào)適，共同面對

　　《家長建議》提出，家長應積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒，確實難以應對的消極情緒，建議及時向?qū)I(yè)機構進行求助。同時，也要理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解?！秾W生建議》也指出，坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。

　　同時，同學們要注意保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。積極開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。家長可制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。

　　《家長建議》也提出，隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學會看到孩子的優(yōu)點和進步，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。《學生建議》也推薦同學們借助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當?shù)姆绞皆鲞M與父母的感情。

　　居家學習，張弛有度

　　《學生建議》提出，延遲開學期間，同學們可以根據(jù)學校安排，通過網(wǎng)絡課程、空中課堂等方式居家學習，并借此機會提高自我學習管理的能力?！都议L建議》中也提到，家長要及時了解、掌握學校教育教學的有關要求，幫助學生完成居家學習計劃。家長對孩子學習期間不宜做過多打擾，可以每天抽出時間與孩子交流學習狀況，及時給予積極反饋，提高孩子的學習興趣。

　　同學們要控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。在家長的指導下，同學們可以適當使用手機等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。家長可以與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。

　　生命教育，榜樣力量

　　《家長建議》表示，要加強生命教育，增強孩子自我保護意識，引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導孩子提高自我防護的意識和能力，學會對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責;引導孩子關注那些奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士和感人事跡，學習他們勇于擔當、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念?！秾W生建議》也表示，同學們要學習典型人物和事跡，增強自己的心理正能量。